願いよ、叶うように

<   2008年 05月 ( 10 )   > この月の画像一覧

野菜は肥満を救う???

 
 
 本日の体重 47.8キロ。

 このブログを始めた頃、職を失い、引きこもりからプチうつ、
 過食症になっていた。
 朝、目覚めるとコンビニの何かを食した後があった。
 そう、この頃は無職で仕事が決まらなくて先々のことが不安で
 食べることに走っていた。夜中にコンビニに徘徊してた。
 
 そんな自分も、つまらない退屈な仕事だけどありつくことが
 できた。派遣されている会社では、壁のシミ程度の貢献度だと
 思う。でも一年以上なんとか続いた。

 そんな毎日の食生活、朝は簡単なもの、おにぎりとかヨーグルト
 とか。昼は、タッパーにモリモリの野菜。レタス、トマト、キュウリ。
 時々贅沢にブロッコリーとかハムとかゴマをふりかけたり。それと
 春雨スープとか。
 夜は、炭水化物は摂取せず、肉や魚、野菜と晩酌。
 
 1日の食事は以前と変わらない。ストップしているのは、
 油、揚げ物や動物性脂肪、チーズとか。
 甘いもの、これはあまり好きではないので、さほど苦にならない。
 お饅頭からチョコ、ケーキ等々一切といっていい程、口にしない。
 最後は炭水化物系。コメ、パスタ、うどん、そば、やきそば、
 クッキーなんかも絶ちました。私の場合、小麦粉系控えたのが
 効果アリなのかな。どうしても食べたいときは朝食に。

 そんな野菜中心にした食生活をしたら、毎日少しづつだけど
 体重が落ちてきた。ほんとわずかづつ。毎日200グラムとか
 300グラムとか。至福のひとときの晩酌は控えてないのにね。

 野菜のチカラに感謝♪
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-30 22:42 | ダイエット

ジェイン・オースティンの読書会


 会社帰りに気分転換したくて、見ました。
 年齢も仕事も環境も違う数人の女性と1名の男性で
 毎月開催される読書会。もちろんジェイン・オースティンの作品を
 読んで(毎月違う作品)メンバーの家に集まって、ワインなんかを
 を飲みながら感想を話し合う。こんな会が日本でもあったらいいな。
 ハッピーエンドで楽しく見れました♪
 
 
a0078966_17531468.jpg


 
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-29 17:47 | 映画

仙仁温泉岩の湯-3


 お風呂は男女別大浴場が1つ、ドアから先は混浴の
 岩風呂。奥には岩の間から湧き出る源泉が。
 岩風呂内、照明が暗く源泉の岩奥は友人が”奥から手が~”
 なんて脅かすので、かなりビビりました。
 他、内湯、露天付の貸切風呂はいくつか。
 館内はいくつかの図書室があり、宿日記にイラストを記すもよし、
 自由に飲めるコーヒーや紅茶をたしなむのよしでした。
 そして花がふんだんにあふれている宿でした。
 段差が多いのが少し残念だったかな。
 でも年間98%の宿泊稼動率も納得できる、もてなしの宿でした。
 女将さんいわく”お客様に当館を育てて頂いております”
 なるほと~持ち込みOK体制も、宿としての自負があるからこそと
 感じました。お部屋にはフツーの冷蔵庫の他に、カラの冷蔵庫があり
 ミニキッチンや食器も十分備えられていました。

 
a0078966_21355710.jpg
 

 
a0078966_2141347.jpg

[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-24 21:38 | 温泉

仙仁温泉岩の湯-2


 お食事編。この宿はマグロのお刺身や天婦羅なんか出さない。
 お肉料理は別かもしれないけど(信州牛かな???)
 地元で取れた川魚や、この季節は山菜料理がふんだんに
 並ぶ。まいうまいう~

 
a0078966_219661.jpg


 
a0078966_2193314.jpg


 
a0078966_2195678.jpg
  

a0078966_21102095.jpg


 
a0078966_21103670.jpg
 

 
a0078966_21105912.jpg
  

 
a0078966_2111279.jpg

[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-22 21:12 | 温泉

仙仁温泉岩の湯


 先週末、温泉フレンド家族と長野の仙仁温泉へ。
 朝7:30に出発。小布施でお蕎麦ランチ。

 
a0078966_209017.jpg


 その後は14:00インにあわせて、憧れの宿仙仁温泉へ。

 http://www.suzaka-kankokyokai.jp/senionsen.php
 駐車場からエントランスへ。館内に入るとこんなおもてなしが。
 お部屋に入ると、お茶請けも頂きました。
 
 
a0078966_2016365.jpg

 
a0078966_20162191.jpg

 
a0078966_20174095.jpg


 一服したら、さぁお風呂よ、お風呂~

 
a0078966_20185671.jpg

 
a0078966_20191664.jpg

[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-17 20:19 | 温泉

最高の人生の見つけ方


 今週の1本、この作品を。
 本当は、本年度アカデミー主演男優賞ダニエル・デイ=ルイスが
 出演してる”ゼア・ウィル・ビー・ブラッド”を見る予定だったけど
 重そうなストーリーだし、気楽に見れる作品を選んでしまったわ。
 
 余命6ヶ月を宣告された老人2名。棺おけリストならず、
 やりたいことリスト通り、思い残すことなく行動する。
 エジプトやヒマラヤにも行く。最後はホロリさせられました。
 ジャック・ニコルソン、メタボな体だったなぁ~

 私だったら、余命半年と云われてたら何をするだろう。
 やっぱり見たことのない景色を見にいくかな。国内はまだ行って
 ない温泉へ行くな。そして消化したかった映画三昧かしら。


 
a0078966_21543568.jpg

[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-16 21:59 | 映画

お体メンテナンス


 先週末は、温泉に行ったと云うのに体はバキバキ。
 特に腰のコリがしんどい....

 まずはむくみ取りで、昨日は岩盤浴へ。
 滝のような汗に見舞われました。終了後の体重測定では
 47.5キロ。わーい。
 本日は、マッサージへ。腰も首も肩も芯から”こっています”
 との施術氏の言葉。
 
 明日は少しラクになるかな。
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-15 22:16 | 体関係

ブログの行方


 ブログを始めたきっかけ、それはプータロー時代の低空飛行の
 気分を書きとめるのが目的だった。今は、仕事も始めた。
 心の中に課題がまだまだあるけど。

 ダイエットか、温泉か、映画か、心の葛藤か、そんなブログを
 残したい気持ちに揺れている。

 取り合えず、明日は長野の温泉へ行ってきます~
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-10 21:45 | いろいろ

うー眠い....


 GW、駆け足で過ぎていった。
 今日からフツー通り、お仕事。連休後半は5/4,5,6と
 バイトだったので、今日あたりはバテバテ。
 夕食に飲んだワインが効きました。

 今日はもうオヤスミナサイ。
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-07 21:58 | いろいろ

夜食のクセ


 ダイエット、私には永遠の課題なんだろうなぁ。
 その後、最近の体重は48キロ台をウロウロ。
 岩盤浴なんかの後に、瞬間47キロ台になったりするけど。
 そろそろ、9号サイズが着れるようになってきた。
 運動は平日は通勤の徒歩約50分くらいだ。
 週末のバイトではなるべく、体を動かす仕事をするように
 したりしてるけど。

 食事は、朝おにぎり1個、昼サラダとスープ、夜はご飯は抜き
 でおかずと晩酌。お風呂上りに飲む発泡酒を含め、1日に
 350ml缶を3本くらい飲んでしまう....しかもおせんべいとか
 時にはおにぎりなんか(コンビニに買いに行っちゃう)も一緒に。

 あれ、再び過食???変な食べ方、習慣になっちゃってる。
 なんとかこのクセをなおさなくちゃなぁ。

 
[PR]
by me_sr2000 | 2008-05-03 08:30 | ダイエット



独身40代女に愛と財力の手を!
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
メモ帳
最新のトラックバック
今日夫にに内緒で
from 今日浮気しちゃいました
この前初めて男の人を部屋..
from ちぃ
なんと数えたら50人目
from 絵里子
風呂上がり
from 淫妻30代
ホテルに入った後
from マコ
ツンツンしちゃった
from みさみさ
世界で1番のエログ
from ミン
私と浮気しません?
from アソコがムンムンするの
私と浮気しません?
from アソコがムンムンするの
今日夫にに内緒で
from 今日浮気しちゃいました
検索
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧